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如果您的抖音登录手机号换了，您可以通过以下步骤进行登录。
1、在抖音登录页面，点击“帮助与设置”。
2、点击“找回账号”。
3、选择找回方式，可以通过抖音号找回或者实名认证找回。
4、如果选择实名认证找回，填写您的姓名和身份证号，然后进行人脸识别找回账号，这种方式适用于已经实名认证过的账号，如果没有实名认证过，可以选择使用其他方式进行找回。
5、如果手机号已经停用并且无法接收验证码，可以尝试联系抖音客服，通过人工验证身份信息来进行账号找回，需要提供自己的身份信息以及账号相关信息以便客服能够确认身份并帮助您找回账号。
无论哪种方式找回账号，都需要提供正确的身份信息以便验证身份，如果您无法通过以上方式找回账号，建议尝试联系抖音客服寻求进一步的帮助。